腦霧似認知障礙  長者女性較高危


新冠疫情纏港近3年,不少確診者康復後出現「長新冠」徵狀,包括25%至30%機會出現的腦霧,以長者、女性較為高危。有精神科醫生透露,臨床上約10%患者本身有其他病徵,求診後才得悉患腦霧。其常見病徵包括記憶力衰退、精神疲勞、專注力不足及情緒困擾,惟跟早期認知障礙症的症狀相似,故建議市民染疫後若有上述徵狀,可進行電腦化專注力測試等作評估;平日亦可進行健腦訓練、作充足睡眠,以及服用「特定營養組合」。

電腦化專注力測試評估

精神科專科醫生麥棨諾引用研究稱,新冠病毒會令大腦中含量豐富、且具多種功能的星形膠質細胞受感染,本是負責支持正常大腦功能和修復腦細胞破損,該細胞受感染後,腦部反應會變慢、記憶力衰退,造成腦霧。牛津大學發現,感染新冠肺炎會令大腦萎縮0.2%至2%,及腦組織受損。即使患者可逆轉至病發前的生活,確診後卻有可能短期內「跳崖式」惡化,暫時失去記憶力。長者更須注意,若年長疫患本身患腦退化,腦霧或會加劇腦退化的可能。

輕度認知障礙及腦霧有不少相似症狀,專家促患者及早做評估,臨床心理學家黃沛霖表示,臨床評估症狀可釐清病史,排除其他情緒、精神病等的可能。腦霧電腦化專注力測試可評估集中力、腦轉數等情況;而蒙特利爾認知評估的檢測較為全面,可包括腦部不同功能,例如記憶力、語言能力、專注力等,也可偵測早期認知障礙症。

養腦三式加快修復記憶

日常生活中,麥分享醫學「養腦三部曲」,即健腦運動、醫學營養及充足睡眠。患者可進行認知訓練及適當運動健腦,前者以分類記憶法、關聯記憶法等增強記憶力;後者則有帶氧運動,以及太極、健腦操等。飲食方面,大多數早期認知障礙症的患者營養攝取不均,或與胃口減少或咀嚼困難有關,患者可服用特定營養素,譬如高含量DHA&EPA、尿苷酸,多種維他命等。另外,每天有6至8小時睡眠,也可加快修復短期記憶。


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